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COURSE A PIED+RENFORCEMENT MUSCULAIRE.
Auteur
Message
BRUNO
Admin
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102
Date d'inscription
:
15/10/2011
Age
:
57
Localisation
:
BERRIC
Sujet: COURSE A PIED+RENFORCEMENT MUSCULAIRE.
Mar 20 Mar - 11:01
CAP: 01h00 à 75%FCM.
RFM: 04x50 abdos / 04x10 pompes / 40" gainage / 02x10 altères 01 bras(G+D) / 02x20 altères 02 bras /
02x05 tractions.
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